Tartalomjegyzék:

Hogyan Lehet Házi Készítésű Gőz Inhalációt Végezni?
Hogyan Lehet Házi Készítésű Gőz Inhalációt Végezni?

Videó: Hogyan Lehet Házi Készítésű Gőz Inhalációt Végezni?

Videó: Hogyan Lehet Házi Készítésű Gőz Inhalációt Végezni?
Videó: How to make Steam Inhalation to get rid of Cough, Cold, Blocked Nose, and Bacterial Infection 2024, Március
Anonim

Legyen szó forró zuhanyról vagy forró csésze teáról, a gőz elvékonyíthatja a nyálkát, és elősegítheti az orrból történő lefolyást. Bár a természetes orrmelléküreg-gyulladás kezelése 100% -ban lehetséges, gyorsan megkönnyebbül, ha kipróbál egy házi inhalációt. Ez az egyik legnépszerűbb gyulladáscsökkentő otthoni gyógymód, amelyet az orrjáratok megnyugtatására és megnyitására, valamint a megfázás vagy a sinus fertőzés tüneteinek enyhítésére használnak. Az ősz előjátékát az instabil időjárás jellemzi, amely torokfájás, kisebb megfázás vagy enyhe köhögés oka. Annak megakadályozása érdekében, hogy ezek a tünetek kialakuljanak és tartós kellemetlenségekké váljanak, használjon otthoni inhalációt a sinusitis számára az Ön javára.

Otthoni belégzés: mely esetekben?

inhalációs otthoni gyógymód az orrdugulás tiszta váladékai ellen
inhalációs otthoni gyógymód az orrdugulás tiszta váladékai ellen

Az inhaláció általában a levegő, a vízgőz, a füst, az étel és más kevésbé elterjedt anyagok felszívásának folyamata. Kontrolláltan vagy hirtelen, a belégzés önálló és nem igényel tudatos erőfeszítést.

Bár a házi készítésű belégzés nem gyógyítja meg a fertőzéseket, például a megfázást vagy az influenzát, ez sokkal jobban érezheti magát, mivel a teste ellenáll és megpróbálja leküzdeni a kellemetlenségeket. Hasonlóképpen, gőzterápiának hívják, magában foglalja a vízgőz belégzését is. A meleg, nedves levegőről úgy gondolják, hogy az orrjáratok, a torok és a tüdő nyálkahártyájának fellazításával működik. Ez enyhítheti a gyulladt és duzzadt erek tüneteit.

Mégis, mint minden házi gyógymód esetében, itt is fontos elsajátítani a bevált gyakorlatokat, hogy a folyamat során ne tévedjen el és ne bántsa magát.

Milyen előnyei vannak a gőz belégzésének?

belégzés otthoni köhögés hörghurut hideg orrmelléküreg-gyulladás
belégzés otthoni köhögés hörghurut hideg orrmelléküreg-gyulladás

Főként az orrdugulás oka a sinus erek gyulladásának köszönhető. Ezek a kis csatornák, amelyeken keresztül a vér kering, irritálódhatnak egy akut felső légúti fertőzés, például megfázás vagy arcüreggyulladás miatt. A meleg, nedves gőz lélegzésének fő előnye, hogy segíthet enyhíteni az orrjáratokban lévő erek irritációját és duzzadását. A nedvesség elvékonyíthatja a melléküreg nyálkahártyáját is, lehetővé téve számukra, hogy könnyebben ürüljenek. Ez lehetővé teheti a légzés normalizálódását, legalábbis rövid időre.

Igaz, hogy a házi készítésű inhaláció átmeneti enyhülést jelenthet a következők tüneteiben: megfázás, influenza, fertőző orrmelléküreg-gyulladás, hörghurut, orrallergia.

Míg a gőz belélegzése szubjektív enyhülést okozhat a megfázás és más felső légúti fertőzések tüneteiben, a fertőzés nem gyorsul el. A gőz belégzése valójában nem pusztítja el a fertőzésért felelős vírust, sőt ellentmondásos és vegyes eredmények is elérhetők.

A klinikai vizsgálatok eredményei

belégzés házi orvoslás teszt házi inhalátor
belégzés házi orvoslás teszt házi inhalátor

Mint azt a hat klinikai vizsgálat áttekintése mutatja, amely megfázásos felnőttek gőzterápiáját értékeli, egyes résztvevőknek tünetmentessége volt, mások viszont nem. Ezenkívül egyesek kényelmetlenséget tapasztaltak az orrban a gőz belélegzése miatt.

Egy újabb közelmúltbeli klinikai vizsgálat a gőz inhalációjának alkalmazását vizsgálta a krónikus sinus tüneteinek kezelésében. A tanulmány azonban nem találta azt, hogy a gőz belélegzése a fejfájás kivételével előnyös lenne a sinus tüneteinek többségében. Míg a klinikai vizsgálatok eredményei vegyesek voltak, anekdotikus bizonyítékok azt állítják, hogy a gőz belélegzése enyhíti: fejfájást, fülledt orrot, torokirritációt, légzőszervi torlódások okozta légzési problémákat, száraz vagy irritált orrjáratokat, köhögést.

Az eldugult orr enyhítésén kívül a gőz belélegzése vélhetően kiszorítja a makacs köpetet a tüdőből, így köhöghet.

Hogyan lehet házi inhalációt végezni?

inhalációs otthoni gyógymód izzadó takaró
inhalációs otthoni gyógymód izzadó takaró

Általában ezt úgy végezzük, hogy forrásban lévő vizet öntünk egy tálba, majd fölé hajolunk, hogy az arc közvetlenül a tál fölé kerüljön egy takaró alatt, hogy megakadályozzuk a gőz kiszivárgását. Így ritmikusan belélegezve és kilélegezve tágítja a légutakat és a tüdőt, hogy felszabadítsa a váladékot és megkönnyítse munkájukat.

Hogy ösztönözze önmagát, tudja, hogy ezt könnyű elvégezni. Hátránya, hogy az arcodat is dohányzod az orr és a tüdő belseje helyett. A gőzzel ellátott takaró sokat izzad, és megnöveli az arcbőr pórusait.

Házi belégzés fedél nélkül

belégzés otthon bronchitis esetén asztmás roham óvatosság
belégzés otthon bronchitis esetén asztmás roham óvatosság

Mindenképpen az egyik módszer, amelytől nem fog izzadni, nem igényli a takarót. Kicsit több munka rávenni a munkára, de a száján belül párát vesz be, az orrán keresztül pedig kilélegez.

Természetesen ismeri az illóolajok előnyeit az orrdugulás és az aromaterápia szempontjából. Ezért tárjuk fel Önnek a bazsalikom jótékony hatását. Ennek az erős gyógynövénynek a házi készítésű inhalációja hatékony hörghurut-gyógymód lehet az influenza elleni védelem és az orrfolyás ellen.

Hogyan készítsd el a házi hideg inhalációs eszközt?

inhalációs ház telepítése üveg műanyag edény
inhalációs ház telepítése üveg műanyag edény
  • Keressen egy üveget, amelynek szája kissé nagyobb, mint egy 500 ml-es műanyag kokszpalack átmérője, egy kis szalvétát, egy pengét a műanyag palack vágásához, egy vastag műanyag csövet. Használhat egy szalmacsövet egy régi kulacsból.
  • Vágjon 2 lyukat az üveg aljára és kettőt közvetlenül az üveg válla alá. A fotón a lyukakat piros színnel karikázzák be.
belégzés otthoni bütykös szerszám belégzés
belégzés otthoni bütykös szerszám belégzés
  • Helyezze a csövet az üveg mellé, és tekerje össze a kettőt egy hajtogatott törülközőben.
  • Helyezze be a becsomagolt üveget az üvegbe, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szorosan illeszkedik az üveg vállához, és hogy a palackba vágott lyukakat nem zárja el a szalvéta. Vegye figyelembe, hogy az üveg felső furatai milyen mélyek. Ez a magas töltöttségi fok.
  • Forraljon fel vizet néhány ág szárított bazsalikommal. Távolítsa el a becsomagolt palackot, töltse fel az edényt a forrásban lévő bazsalikomos vízzel körülbelül egy hüvelyknyivel a korábban jelzett magas jel alatt. Helyezze vissza az üveget az üvegbe, és szorosan húzza meg.

Ennyi, lélegezzen be a száján és lélegezzen ki az orrán keresztül. Mindenesetre ez a belégzés egész egyszerűen elvégezhető egy tál és egy takaró segítségével, napi három-négy alkalommal, de fentebb megfontoltuk az izzadást.

Hogyan működik ?

inhalációs otthoni gyógymódot készítsen ideges légzési rendellenességekről
inhalációs otthoni gyógymódot készítsen ideges légzési rendellenességekről

A forró köd bezáródik az edény belsejében, és a palackot a törülköző tekeri be, amikor az üveg száján át belélegzi az összes összegyűlt gőzt.

A maga részéről ez a szívás csökkenti az edény belsejében lévő nyomást, ami viszont kívülről az egyetlen rendelkezésre álló úton - a kicsi csövön - keresztül szívja be a hűvös, hideg levegőt. Ez a levegő elpárolog és újra felmelegszik, felfelé emelkedve, készen áll arra, hogy újra belélegezhesse. Ugyanakkor az üveg alját egy másik törülközővel letakarhatja a hőveszteség csökkentése érdekében, ezért hosszabb ideig használhatja. Ha a torlódás akadályozza a szívást, akkor szükséged van valamire a nyálka eltávolításához. Kiváló otthoni kezelés minden korosztály számára az a hagyomány, hogy gőz inhalációval meleg, nedves levegővel töltik fel a tüdőt az orron és a torokon keresztül. Úgy tűnik, hogy az otthoni gyógyszer belélegzése hatékony módszer a megfázás és az influenza, a hörghurut, az arcüreg-gyulladás,asztma, sőt allergia.

A legjobb, ha időben cselekszünk, amint torlódás vagy köhögés jelei vannak. Minél gyorsabban tisztíthatja a nyálkát, annál jobban fogja érezni magát.

Illóolajok használata

otthoni inhaláció orrfolyás ellen illóolajok eltömítik az orrot
otthoni inhaláció orrfolyás ellen illóolajok eltömítik az orrot

Feltéve, hogy a borsmenta előnyei kétségtelenek, felveheti házi köhögésébe, orrdugulásába vagy megfázásos belégzésébe. Feltéve, hogy óránként kétszer, naponta kétszer végzi a műveletet, garantáljuk az orr és a légutak gyors felszabadulását.

  1. Töltsön meg egy nagy tálat forró vízzel (miután felforralta), és öntsön bele legfeljebb 5 csepp eukaliptusz, kakukkfű és / vagy borsmenta illóolajat.
  2. Helyezze a tálat egy asztalra, amelyre könnyen leülhet, és kényelmesen lehajolhat rajta. A tál alatt lévő törölköző hosszabb ideig tartja a hőt.
  3. Hajoljon a megtelt tál fölé, és takarja le a fejét a nagy törülközővel, és hozzon létre egy kis "sátorot" maga körül, amely hatékonyan elzárja a párát.
  4. Lélegezzen be az orrán és a száján keresztül 20 percig. Tipp valakitől: tartson zsebkendőt a közelben! Lehet, hogy sok mindent el lehet hozni!

Figyelmeztetésképpen kérjük, legyen óvatos, mivel a gőz nagyon forró lehet, és megégetheti az arcát. Tesztelje a telepítést, és hagyja kicsit hűlni, ha túl intenzív.

Ha úgy érzi, hogy az illóolajok hatása gyengül, adjon még 2 vagy 3 cseppet a folyadékhoz.

Használható-e házi inhaláció csecsemő vagy kisgyermek számára?

belégzés otthon kisgyermekek óvintézkedések
belégzés otthon kisgyermekek óvintézkedések

A meleg miatt túl meleg lehet, vagy nehéz megtenni kicsi csecsemőkkel vagy gyerekekkel. Valószínűleg a hammam okos alternatíva. Hogyan kell csinálni ?

Először a lehető legmelegebben melegítse a zuhanyt, és csukja be az ajtót, csapdába ejtve a gőzt a fürdőszobájában. Ha illóolajokat szeretne használni, tegyen 2-5 cseppet egy mosogatórongyra, és dobja a zuhany aljába. Miután a szoba megtelik gőzzel, vigye be gyermekét. Üljön vele 10 percig. Hagyja, hogy meleg, párás levegőt lélegezzen fel. Tehát az otthoni hidroterápiás kezelések tökéletesek azoknak a megfázásoknak és köhögéseknek, amelyek instabil időjárás esetén sújtanak minket. Tartsa bekapcsolva a kannát, és készen áll a torlódások leküzdésére!

Követendő tippek

belégzés házfedél fej törölköző
belégzés házfedél fej törölköző

Ne feledje, hogy nem minden illóolaj alkalmas inhalálásra, mert néhány túl agresszív a nyálkahártyára. Ezért vásárlás és használat előtt oktassa ki magát. Ami a terhes nőket illeti, nagyon óvatosnak kell lenniük. Mielőtt házi inhalációt végezne, tisztítsa meg az orrát egy tengeri vízpermettel vagy egy csepp EO borsmentával a szájban. Ha szemüveget, kontaktlencsét vagy ékszert visel, távolítsa el őket az égési sérülések elkerülése érdekében. Tartsa távol a kisgyermekeket a sérülés veszélye miatt.

Belégzés után várjon legalább 1 órát, mielőtt kimenne, mivel a kitágult nyálkahártya érzékeny és érzékeny a mikrobákra. Ha valahogy 5-10 percen belül kényelmetlenséget érez a műtét során, álljon meg. Nem javasoljuk az eljárást, ha allergiás vagy asztmás.

Melyek a legnépszerűbb ET-k?

inhalációs otthoni aromaterápiás illóolajok
inhalációs otthoni aromaterápiás illóolajok
  • eukaliptusz, fenyőfenyő, római kamilla orrmelléküreg-gyulladás esetén
  • balzsamfenyő, mirtusz, eukaliptusz globulus hörghurut esetén

Ellenőrizze az EO-tartalmat fenolok és ketonok jelenlétében, és ha igen, hagyja figyelmen kívül.

Száraz belégzés

Sürgős esetekben, különösen légzési rendellenességek esetén, száraz belégzéssel segíthet: 2-3 csepp egy zsebkendőre, hogy a nap folyamán többször lélegezzen. Ideges rendellenességek esetén is ajánlott, az illóolajat a csuklóra kenve és mélyen lélegezve. Ez egy anti-stressz, idegrendszeri összeomlás és vágyellenes aggodalom.

A tengeri sókristályoknak köszönhetően természetesen alkalmazhat nagymama gyógymódját az orrjáratok eltömődéséhez. Csak töltsön be vele egy pamut zoknit, tegye a sütőbe néhány percre, miután 180 afterC-ra előmelegítette. Ezután vigye fel a homlokára, ügyelve arra, hogy ne égesse meg a bőrét! Annak elkerülése érdekében, hogy ez bekövetkezzen, váltogassa az alkalmazást néhány másodpercig és távolítsa el, de ez még mindig a hőtűrés szintjétől függ.

Forrás:

Ajánlott: