Tartalomjegyzék:
Videó: Könnyű, Hús Nélküli Reggeli, Hogy Jól Kezdje A Reggelet
2024 Szerző: Lynn Laird | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:39
Semmi sem jobb, mint egy könnyű reggeli, hogy jó formában és jó hangulatban kezdje a napot. És mivel reggelink általában nagyon mozgalmasak, egyáltalán nem áll módunkban megtalálni az időt a jó, egészséges ételek elkészítésére. De csak egy kis fantázia kell hozzá, hogy reggelinkbe az ízlelő boldogság apró pillanatait hozzuk. Ma a Deavita szerkesztősége 6 expressz hús nélküli snacket mutat be, hogy könnyű, egyszerű és változatos reggelivel kedveskedjen Önnek.
Könnyű reggeli hús nélkül, amely egy kis eredetiséget kölcsönöz reggelének
Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és jó okkal. Több órás böjt után fontos a jól hidratálni, és élvezni valami egyszerű, gyors és jó energiát, amellyel feltöltheti energiáját, amikor felkel az ágyból, és a reggelet jól kezdi. Sokan gyors cukrokkal vagy zsírokkal teli reggelivel kezdik a napot - olyan étrenddel, amely csak árt az egészségének.
Szerencsére az egészségesen élni akarók száma növekszik. Az emberek egyre jobban tisztában vannak ételeikkel, és inkább saját maguk készítik el az ételüket. Így jelennek meg a könnyű, gyors és kiegyensúlyozott receptek, és a könnyű reggelire vonatkozó javaslataink is ezek közé tartoznak. Olvassa el és fedezze fel az alább bemutatott 6 könnyű snack elkészítéséhez szükséges összetevőket.
Krémsajt és lazac
Hozzávalók:
• Választható kenyér
• Krémsajt
• Füstölt lazacfilé
• Dió keverék
• Menta levelek
Elkészítési utasítások:
1. Kenj meg egy szelet kenyeret krémsajttal
2. Helyezz rá néhány filé füstölt lazacot
3. Szórj meg zúzott dióval és díszítsd mentalevéllel
Caprese szendvics
Hozzávalók:
• Választható kenyér
• 1 fél avokádó
• Olívaolaj
• Só
• Színes koktélparadicsom
• Friss bazsalikom
• Mini mozzarella golyó
Készítmény:
1. A pépesített avokádót pépesítsük sóval és olívaolajjal.
2. Kenjük meg ezt a keveréket egy szelet kenyérre
3. Vágjuk ketté a meggyparadicsomot
4. Díszítsük mozzarellával és bazsalikomlevelekkel
5. Csepegtessünk le egy csepegtető olívaolajat
Cékla és uborka
Hozzávalók:
• Választható kenyér
• Pácolt répa
• Krémsajt
• Uborka
• Menta levelek
Útvonalterv:
1. A pácolt céklapürét pépesítse a krémsajttal.
2. Kenje meg ezt a készítményt egy szelet kenyérrel
3. Díszítse uborkaszalaggal és menta levelekkel
Mogyoró paszta és maca por
Hozzávalók:
• Ön által választott kenyér
• Mogyoró kenése
• Málna
• Maca por
• Menta levelek
Az elkészítés módja:
1. Kenjünk egy réteg mogyoró pasztát egy szelet kenyérre
2. Díszítsük félbevágott málnával
3. Hintjük meg maca porral és díszítsük menta levelekkel
Mogyoróvaj és áfonya
Hozzávalók:
• Választott kenyér
• Áfonya
• Banánszeletek
• Mogyoróvaj
Utasítás:
1. Kenjen egy réteg mogyoróvajat egy szelet kenyérre.
2. Díszítse szeletelt banánnal és áfonyával
Sajttorta
Hozzávalók:
• választott kenyér
• krémsajt
• eper, málna és áfonya
• méz
• 1 őszibarack
• mentalevél
Útvonalterv:
1. Kenjen vastag krémsajtot egy szelet kenyérre.
2. Egy kis tálban az epret, a málnát és az áfonyát mézzel pépesítse.
3. Kenje meg ezt a lekvárral a kenyérre
kenve.
Ajánlott:
Vegetáriánus Fehérje Reggeli 7 Kiegyensúlyozott Receptben
Nem mondhatjuk eleget, reggeli ' a nap legfontosabb étkezése! Íme 7 recept egy vegetáriánus fehérje reggelire
Spagetti Tök - Receptjeink, Hogy Jól Elkészítsük
Mi a spagetti squash és mit lehet vele kezdeni? Egy jó módszer arra, hogy a gyerekek zöldségeket, zöldséges spagettit fogyasszanak az asztalra
Receptek Könnyű és Könnyű Spárgával
Finom és sokoldalú spárga a tavaszi zöldségek szupersztárja. Íme a könnyű és könnyű spárgával rendelkező receptválasztékunk
Növényi Pizza: 5 ízletes ötlet Hús Nélküli Napokra
Nem számít, hogy vegetáriánus vagy-e vagy sem, a zöldséges pizza szuper finom és friss étel, amely örömet szerez családod ízlelőbimbóinak. A Deavita.fr öt könnyen elkészíthető receptet ad! Ráadásul megmutatjuk, hogyan készíthetünk karfiolt és céklakéreget
Könnyű Tavaszi Frizura - Több Mint 40 Könnyű ötlet, Amelyet Elbűvölő Megjelenés érdekében Lehet Elérni
Hozd frissességed megjelenésedbe könnyű tavaszi frizuraötleteink segítségével. Egyszerű oktatóanyagokat fog találni, amelyek segítenek elérni a nagyon elegáns megjelenést. Elegáns zsinórok, hűs lófarok és még sok más a stílusos hölgyeknek