Tartalomjegyzék:

A Migrén Enyhítése: Három Megoldás A Rohamok Csillapítására
A Migrén Enyhítése: Három Megoldás A Rohamok Csillapítására

Videó: A Migrén Enyhítése: Három Megoldás A Rohamok Csillapítására

Videó: A Migrén Enyhítése: Három Megoldás A Rohamok Csillapítására
Videó: Sid epilepszias roham 2024, Március
Anonim
a migrén enyhítésére három hatékony megoldás
a migrén enyhítésére három hatékony megoldás

A migrén rendkívül kellemetlen állapot, amely a lakosság 15% -át érinti. Hányinger és hányás kíséretében, és egy órától néhány napig tarthat, ez a rendkívüli fejfájás nem nélkülözheti a gyógyszereket. Leggyakrabban ezek közé tartoznak a gyulladáscsökkentők és a triptánok. De amikor nem elegendőek, alapvető kezelésre lesz szükség. Néhány ember azonban inkább természetes gyógymódokhoz folyamodik. Tehát nézzük meg, hogyan lehet enyhíteni a migrént három hatékony módszerrel!

Az alapvető növények a migrén enyhítésére

enyhíti a migrén gyógynövények kamilla gyömbér
enyhíti a migrén gyógynövények kamilla gyömbér

A migrén enyhítésénél fontos, hogy összpontosítsunk bizonyos növényekre, amelyeknek ezer erénye van. Például a kamilla és a fehér fűz kombinálása csökkenti a rohamok gyakoriságát, intenzitását és időtartamát.

Nagyon híres arról, hogy képes csillapítani az émelygést és a hányást, a gyömbér olyan növény, amely nagyon hasznos az általános egészségre. Tehát kedvezzen a migrénes rohamok során például egy jó csésze tea elkészítésével. Tájékoztatásul a borsmenta és a bazsalikom illóolajait mindig szívesen látjuk!

Akupunktúra a migrén enyhítésére

enyhíti a migrénes akupunktúrát hatékony módszer
enyhíti a migrénes akupunktúrát hatékony módszer

Az akupunktúra egyre népszerűbb terápia, amely hozzájárul a migrén enyhítéséhez azáltal, hogy csökkenti a rohamok számát és csökkenti a fájdalom intenzitását. A tudósok szerint a tűvel történő bőrszúrás egyszerű cselekedete elősegíti az endorfinok szekrécióját.

A stressz csökkentése segít a migrén enyhítésében

enyhíti a migrén csökkent stresszt
enyhíti a migrén csökkent stresszt

Számos mentális és fizikai rendellenesség oka, a stressz az egyik fő tényező, amely migrénes rohamokat vált ki. A szakemberek ezért azt tanácsolják, hogy tegyenek lépéseket a stressz ellen az otthoni gyakorlás érdekében, például meditációval. Minden nap 10 perc meditáció nagyon hatékony és pihentető!

Ajánlott: